4 Borstoefeningen om je borst goed te trainen!

Je borst is 1 spier, maar deze spier kan je net als je rugspieren, armspieren, beenspieren, kuitspieren enzovoorts op verschillende plekken trainen. In dit artikel heb ik dan ook verschillende borstoefeningen geplaatst waarmee je de bovenkant, het midden, binnenkant en de onderkant goed mee kunt trainen. Kijk goed naar de foto’s en lees goed wat
CONTINUE READING

Het Trainen Van Je Borstspieren!

Om je borstspieren goed te ontwikkelen is het de bedoeling dat je je borstspieren goed gaat trainen. In dit artikel ga ik je een aantal stappen vertellen die ervoor zorgen dat je borstspieren goed gaan ontwikkelen. Lees dit artikel goed zodat je snel resultaat gaat opmerken! De uitvoering van een borst oefening! Elke borstoefening die
CONTINUE READING