Author Archives: admin

Ontdek Hoe Ook Jij Je Lichaam Goed Gespierd Kunt Krijgen Met Deze Schema’s!

Posted on 12 januari 2012 by admin

Heey! Kevin hier, Indien je informatie zoekt over fitness en voedingschema’s dan ben ik blij dat je op deze website terecht bent gekomen! In dit artikel ga ik namelijk mijn niet eerder vertoonde fitness verhaal vertellen. De minder leuke dingen, … Continue reading →

Posted in Geen categorie | Leave a comment

4 Borstoefeningen om je borst goed te trainen!

Posted on 7 juni 2011 by admin

Je borst is 1 spier, maar deze spier kan je net als je rugspieren, armspieren, beenspieren, kuitspieren enzovoorts op verschillende plekken trainen. In dit artikel heb ik dan ook verschillende borst oefeningen geplaatst waarmee je de bovenkant, het midden, binnenkant … Continue reading →

Posted in Fitness Oefeningen | Leave a comment

Neem jij dagelijks genoeg eiwitten voor maximale spieropbouw?

Posted on 4 juni 2011 by admin

Zoals elke sporter weet heeft het lichaam eiwitten nodig om het getrainde spierweefsel te herstellen en te voeden. Het is heel belangrijk om dagelijks genoeg eiwitten te nemen voor maximale spieropbouw. Neem je niet genoeg eiwitten dan kan dit de … Continue reading →

Posted in Geen categorie | Leave a comment

Het trainen van je benen met de juiste beenspieroefeningen!

Posted on 21 mei 2011 by admin

Indien je mooie gespierde benen wilt ontwikkelen is het belangrijk dat je je beenspieren goed traint. Doe je iets niet goed dan duurt het veel langer voordat je beenspieren goed ontwikkelen. Ik kan me nog goed herinneren dat ik mijn … Continue reading →

Posted in Spieren Opbouwen | Leave a comment

Zo Laat Je Je Kuiten Exploderen Met Een Goede Kuit Training!

Posted on 10 maart 2011 by admin

Indien je moeite hebt met het ontwikkelen van je kuiten raad ik je aan dit artikel goed te lezen! In dit artikel ga ik jou exact vertellen hoe jij ervoor kunt zorgen dat je met een kuit training vandaag nog … Continue reading →

Posted in Spieren Opbouwen | 1 Comment