Wanneer je je spieren zichtbaarder wilt krijgen is het verstandig dat je weet hoe je met krachttraining en cardio om moet gaan. Ga je verkeerd met deze 2 vormen van bewegen om dan duurt het langer voordat je je vetpercentage gedaald hebt! Eerst zal ik even vertellen wat krachttraining en cardio precies inhoud. Weetje al
CONTINUE READING